Jösses tiden springer iväg när jag ser att jag bara har 11 gånger kvar på vårt träningsschema, men det går som smörat(?) Haha..
Idag fick jag dra ut och springa själv, blev klydd med att Petra skulle iväg osv men jag klarade det själv :) Har även körtstyrketräning idag imorron blir det aerobics, häärligt :)

// Hannah

Var ute och sprang med Petra innan idag, tyvärr så gick det inte lika bra som sist.. Meen svackor hamnar man ju ibland i så, jag tar det helt enkelt som det blir och i vilket fall som så är de ju bättre att ha varit ute än att inte ens gett det ett försöka.. Har även kört lite styrketräning idag så nu är träningen avklarad för idag, gött!!

// Hannah

Hej Hej..
Nu om en stund så ska vi dra in i parken och träna, har inte helt bestämt om det blir Friskis och svettis eller om vi möjligtvis tar och springer runt istället.. Vi får helt enkelt se, vi är lite klyvna och inte helt på samma bana.. Den stora frågan idag är nog "Ska vi få med oss Martina?", vissa har hopp om det men mitt är jäkligt lååågt jag tror inte det blir nått av de.. :P Meen iaf måste göra mig klar nu, hur har er dag varit?

// Hannah

Var ute för ett tag sen med Frida och kusin, dem var snälla och cyklade med mig när jag skulle springa :) Snart är vi halvvägs på vårt schema kom jag på vi SKA springa tre dagar i veckan men det är ju alltid tilåtet att gå ut nån extra dagar vilket det har blivit denne veckan.. Gooood!
Snackade med min äldsta syster som är bosatt nere på Kreta innan på facebook, det fick mig att kämpa på lite extra.. Enligt mig så har och är hon den av alla oss systrar som varit den där "duktiga" enligt våra föräldrar och dem har alltid satt henne högt upp och peppat på, just därför har hon oftast fått mycke skit av oss yngre syskon.. Somliga säger avundsjuka men jag menar vem vill inte att sina föräldrar ska tycka att just JAG är duktig och få en massa bekräftelse.. Men trots all den "uppmärksamheten" hon fått så mår hon inte bättre eller sämre än oss, vi är precis lika duktiga som henne.. Och just det har jag insett nu att jag behöver ingens peppande ord för att klara mig, jag behöver inte folk som tror på att jag klarar saker, jag behöver ingen som påpekar att jag duger som jag är.. För jag vet NU att jag duger precis som jag är, att jag är duktig och att jag kan klara precis VAD SOM HELST!! Tänk vad vis man kan bli bara av att sätta sig ner och faktiskt fundera :)

// Hannah



"Greklandsystern" kommer hem i November och har varit borta då i 11 månader, undra hur det kommer kännas och se henne igen :) <3

Idag är tolfte gången vi är ute enligt löpningsschemat och jag fann min nya inspirationskälla, Någon som inte bara förbluffade mig utan även min springpartner Frida.. När vi joggat en stund så kände jag hur jag börja bli otroligt trött och ge upp men då kom räddaren i nöden.. Det var en äldre dam runt 75 år iklädd t-shirt, löparbrallor och joggingskor hon sprang på som om det var vad hon var född till att göra.. När hon kommer mot oss räcker hon fram tummarna och säger "kämpa på" och jag får värsta energikicken och kan fullfölja enligt vår planering..
Tycker det är helt fantastiskt att hon som ändå så pass gammal är frisk och springer runt där i parken som vilken löpare som helst.. Nått som jag aldrig tidigare insett när det kommer till löpning som en form av träning är att det är nog en av dem bästa träningsformerna.. Man får se ut som man vill, man får springa så fort eller långsamt som man vill, man får vara hur gammal som helst, man behöver inte vara bra på det.. Det är helt enkelt tillåtet för vem som helst att göra det när som.. Jag har alltid tidigare tyckt springning var så strikt och att man redan när man börjar måste vara i perfekt form för att kunna springa flera km..  Jag rekomenderar springning starkt, du lägger själv upp planeringen och tävlar mot dig själv.. :)

// Hannah

Idag blev det bara jag och Frida som sprang, Vårt såkallade "team" har skingrats rejält.. Det började med att Martina hoppade av när hon började jobba *tyvärr*, men samtidigt som det är tråkigt kan jag förstå det för det är svårt att bolla skola och jobb med träning om man inte har motivation till det.. Sen blev det bråk som vanligt med oss andra och nu verkar det vara nån tävling på gång, jag kör mitt eget race liksom.. det är ju för mig själv jag började träna från första början och det ska inte bli förstört pågrund av andra..

Men jag och Frida körde hårt idag iaf, och vi avslutade med backen.. Kutade upp och joggade ner, utmattande men det funka ju..

// Hannah